Podpora psychického zdravia
V zime občas prídu mraky na každého z nás. V chladných mesiacoch netrávime vonku toľko času a nemôžeme si užívať množstvo slnečných lúčov tak, ako v lete. Ako liek na zlú náladu ale pôsobí vonkajší tréning! Uvoľnené endorfíny ti okamžite zdvihnú náladu a účinky pravidelného cvičenia (lepšia kondícia, väčšie sebavedomie, pevnejšie zdravie) ti pomôžu vyrovnať sa so stresom alebo zlou náladou počas celého chladného ročného obdobia.3 Preži tohtoročnú zimu s úsmevom a vyťaž z nej to najlepšie!