Mohli by sme povedať, že naše črevá sú ako Instagram pre imunitný systém. Je to miesto, kde končí všetko to #foodporn-o, ktoré kedy ľudstvo stvorilo. Burgery, pizza či hranolky – s tým všetkým sa tam môžeš stretnúť. Okrem toho, že sa náš tráviaci systém snaží dostať z nášho častokrát náročného životného štýlu 21. storočia čo najviac živín a minerálov potrebných pre naše zdravie, je zároveň aj dôležitým miestom, kde jedlo, ktoré strávime, prechádza cez hraničnú kontrolu črevnej mikroflóry a živých kultúr.
Predstav si stredoveké opevnenie hradu, ktorým je v našom prípade imunitný systém. Celé opevnenie tvorí priekopa, vonkajšie aj vnútorné múry hradu. Tieto tri bariéry vytvorené v našom tele z črevného mikrobiómu sú potrebné na to, aby bol hrad bezpečný a udržiavaný v dobrom zdraví. Určite to poznáš, Tvoje telo – Tvoj hrad… V našom prípade ide rovno o celé kráľovstvo. Tým sa vôbec nesnažíme poukázať na veľkosť nášho tela, len zdôrazňujeme, že plocha, ktorú naše črevá musia brániť, má vyše 300 metrov štvorcových.
Prvú líniu nášho imunitného systému môžeme prirovnať k pohraničnej stráži. Tú tvorí vyše 100 000 miliárd priateľských baktérií mikrobiómu (vrátane živých kultúr), ktoré sa tesne pred hranicou starajú o naše zdravie a o to, aby sa najrôznejšie patogény k hraniciam vôbec nedostali. Ďalšiu časť obrany imunitného systému tvoria črevné sliznice, čo je v zásade hraničný priechod, kde sa po kontrole dokladov všetky zdravé veci vstrebávajú do tela. Namiesto otázky „Prichádzate pracovne alebo kvôli turistike?“ teda môžeme čakať inú otázku: „Si výživa dobrá pre telo, alebo tu plánuješ robiť neplechu?“ Keď pohraničná stráž vycíti, že niečo nie je v poriadku, výtržníka vyvedie von.
Posledná línia obrany imunitného systému sa skrýva v črevách, teda v mieste, kde opraty preberá imunologická polícia. Ako to už býva, sú poriadne paranoidní. Správajú sa totiž ako špeciálni zdravotnícki detektívi, ktorí niekoho neustále podozrievajú. Je to zároveň partia, ktorá sa najskôr pobije, a až potom kladie otázky. Nanešťastie to pre nás znamená vznik zápalov, a to naozaj nechceš. Množstvo zápalov vedie k zhoršenému zdraviu a mnohým chorobám.
Teraz máš všetky informácie, ktoré potrebuješ. Môžeš nimi skúsiť ohromiť svojich kamarátov, alebo môžeš pomôcť svojmu imunitnému systému pomocou Actimelu. Vo všetkých troch bodoch obrany imunitného systému ti v tom pomôžu vitamíny B6 a D a živé kultúry L.casei Danone v každej fľaštičke Actimelu. Pomôžu mikrobiómu a urýchlia produkciu protilátok v tele. V tých prípadoch, keď dávame svojmu telu zabrať, či už rôznymi diétami, stresom alebo antibiotikami, je vždy dobré mať poruke 20 miliárd dobrých živých kultúr a navyše vitamínov B6 a D, ktoré ti pomôžu udržať imunitný systém aktívny a v rovnováhe. #Actimel
