Na dosiahnutie optimálneho účinku je vhodné piť aspoň jeden Actimel denne, najlepšie každé ráno na lačný žalúdok. Vďaka tomu môžu živé kultúry priaznivo pôsobiť v tvojom tele počas celého dňa. Actimel je však možné užiť kedykoľvek v priebehu celého dňa.