Čaj je základním a zásadním lékem. Pokud mám teplotu, tak se hodně potím a tím jsem dehydratovaná. Rty mám popraskané a suché a stejně tak i celou pleť. Proto je důležité pít. Hodně pít.
Nejčastěji si připravuji zázvorový vývar s citronem a medem. Ale, abych tam zachovala vitamíny, tak postupuji takto.
3 cm zázvoru vložím do smoothie makeru a zaliji ho 1,5 litrem horké, ale ne vroucí vody a důkladně rozmixuji. Rozmixovanou směs přeliji přes jemné sítko a odstraním z nápoje dužinu. Díky tomuto způsobu přípravy vám stačí opravdu kousek zázvoru, který má pak sílu a nemusíte dlouho čekat na vylouhování.
Když má “čaj” cca 42 stupňů, tak do zázvorového vývaru přidám lžíci medu od včelaře a zaliju šťávou z 1/2 citronu. Zamíchám a piju. Toto opakuji několikrát denně.
Když už mi chuť zázvoru “leze krkem”, tak k zázvoru přidám sáček černého čaje a louhuji spolu se zázvorem. Někdy je ale super přidat i pár lístků meduňky, máty nebo špetku kajenského pepře. Ten umí opravdu zázraky.